Vers une approche globale et sereine
Une diététique au-delà de l'assiette
Ma démarche de soin ne se limite pas au contenu de votre assiette. Je vous propose une approche psycho-comportementale, où l'on s'intéresse autant à la manière dont vous mangez qu'aux raisons qui vous poussent à le faire
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L'objectif ? Vous placer au cœur de votre propre changement pour retrouver une relation apaisée et durable avec la nourriture.
Le parcours que nous construisons ensemble :
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Le Bilan Initial : Une écoute attentive pour comprendre le "mangeur" que vous êtes, votre environnement et votre histoire.
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La Stratégie Personnalisée : Nous définissons des objectifs concrets, basés sur l'observation de vos comportements et l'expérimentation.
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L'Accompagnement Actif : À travers des ateliers, des exercices de pleine conscience et des outils d'observation, nous travaillons sur la levée des restrictions cognitives et la gestion des émotions.
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L’Évolution : Un suivi régulier pour ajuster la prise en charge à votre rythme et célébrer vos victoires.
Mes engagements pour vous :
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Vous comprendre globalement : Analyser vos habitudes de vie et de consommation sans jugement.
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Se reconnecter à l'essentiel : Vous apprendre à (ré)écouter les signaux de votre corps — faim, satiété, plaisir — pour sortir du cycle des grignotages impulsifs.
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Ancrer le changement : Vous donner les clés d'une motivation durable pour transformer votre comportement alimentaire en profondeur, loin des frustrations passagères.
Des solutions de santé
adaptées à chacun !
La nutrition pour toute la famille : un soin sur mesure
L’équilibre nutritionnel est un pilier de la santé à chaque étape de la vie. Je vous accompagne pour transformer votre alimentation en un véritable allié, que ce soit pour prévenir, soigner ou mieux vivre avec une pathologie.
1. Équilibre & Comportement alimentaire
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Surpoids et obésité (Enfant & Adulte) : Une approche douce, sans régime restrictif, centrée sur l'écoute des sensations et le respect du corps.
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Arrêt du tabac : Anticiper et gérer les variations de poids avec sérénité pour consolider votre réussite.
2. Troubles digestifs & Santé intestinale
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Confort digestif : Prise en charge du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), intolérances et maladie cœliaque.
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Chirurgie Bariatrique : Un suivi complet et rassurant, en amont et en aval de l’intervention, pour une adaptation réussie à votre nouvelle vie.
3. Pathologies métaboliques & chroniques
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Maladies métaboliques : Gestion du diabète (type 1 et 2), de l'hypertension et des maladies cardiovasculaires par une alimentation protectrice.
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Oncologie : Adapter votre nutrition pendant et après les traitements pour préserver votre énergie et votre qualité de vie.
4. Soins spécifiques & Fragilités
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Prévention de la dénutrition : Retrouver le plaisir de manger et maintenir sa vitalité à tout âge.
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Allergies alimentaires : Sécuriser votre quotidien tout en conservant une alimentation gourmande et variée.