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  • Morgane VIRLY

Les applis pour compter les calories…bonne ou mauvaise idée ?

Pas de grand discours mais quelques questions pour ouvrir le débat !

  • L'application connait-elle votre besoin en calories ? Et d'ailleurs qui le connait vraiment ce besoin ?

  • Est-ce ça ne vous éloigne pas de vos sensations alimentaires ? Posé autrement, mangez-vous en écoutant (ou en ressentant) votre faim ? votre rassasiement ?

  • Comment vivez-vous le fait d'"exploser" les scores caloriques quand vous faites un repas "festif" ?

  • Quel est votre sentiment/votre émotion après avoir mangé "plus" de calories que prévu ?

  • Quelle est votre réaction après avoir manger "trop" de calories par rapport à ce que vous avait dit l'application ? En d'autres termes, avez-vous des stratégies de restriction ou d'évitement ?

  • Et au contraire, qu'est-ce que génère chez vous le fait d'avoir consommé "moins" de calories que ce qui vous ait recommandé ?

Pour celles et ceux qui utilisent ce genre d'application, je suis curieuse de connaître vos réponses...vous pouvez y répondre en commentaire ou en m'envoyant un message !




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