Le chocolat : vous le diabolisez, vous le fuyez, vous n’osez même pas le regarder...
Dernière mise à jour : 2 janv. 2022
En cette fin d'année, peut-être que certains d'entre vous se posent cette question !
Alors...lequel fait le plus grossir ?
J'entends déjà certains se dire : "C'est le Nutella le pire, tout le monde le sait !" ou d'autres encore : "Je me sentirais moins coupable si je mangeais celui qui contient seulement 2% de sucres !"
Et bien je vous le donne en mille, ils apportent TOUS le même nombre de calories pour 100g ! Certains apportent davantage de sucres et les autres plus de matières grasses…
Ce sont des exercices que j'utilise souvent pendant les consultations afin de lever les idées reçues et dédiaboliser les aliments considérés comme grossissants.
J'utilise cette question volontairement polémique car je travaille aussi sur l'idée qu'aucun aliment ne fait grossir (ni maigrir d'ailleurs).
Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année ainsi que de bonnes dégustations de chocolat !